女人长期吃花粉能够降低人的胆固醇水平、预防心脑血管疾病以及慢性支气管炎，还能改善贫血、肝炎的问题。同时花粉还能够提高细胞的代谢功能，可以有效预防面部皱纹的产生。

女人长期吃花粉的好处：

1. 增强免疫力：

花粉能够促进和调整营养不良导致的免疫功能低下的缺陷。花粉可以使免疫细胞的活性增强来提高身体的免疫功能。

2. 调节神经系统的作用：

花粉能够调节神经系统，更好地促进脑细胞的功能。同时还能使脑细胞兴奋起来，让脑细胞更快更好地从疲惫状态恢复过来。

3. 促进人体的造血功能：

花粉能够改善骨髓中造血干细胞的造血功能，花粉中含有的的一种生长素还能够帮助人体的生长和发育，并且能够让贫血患者的血红蛋白快速增长。同时，某些花粉中含有丰富的有利于造血功能的微量元素。

食用花粉注意事项：

1. 不能过量食用：

如果身体摄取过量花粉，可能会增加肠胃的负担，便会有小腹胀痛的问题出现。同时还可能内分泌失调。

2. 注意过敏问题：

如果对花粉有过敏问题的人，在食用花粉之后会产生严重的过敏反应。