早期孕妇可以吃粽子，通常不能吃过多。

粽子是糯米制成的，可以放入红枣和着豆类的食物，包含的营养也是比较丰富的，怀孕早期适当吃并没有刺激性，但是粽子不容易消化，所以不能吃过多，防止肠胃不适引起腹痛或者腹胀。怀孕早期也会伴有妊娠的不良反应，比如恶心和呕吐，还会伴有嗜睡或者全身乏力，要多注意休息，避免剧烈运动或者性生活，防止先兆流产。

平常要做好产检，关注胎儿生长和发育，避免经常受到电离辐射刺激，多吃绿色蔬菜和水果。