昨天和圆圆一起逛街，在路上就唠起了家常，她很兴奋地和我说“你知道吗？我婆婆最近来我家特别勤，老拿补品和炖好的汤过来，搞得我有点受宠若惊”，我羡慕地说“那你可真幸福”，圆圆笑着说“幸福是要有代价的，我婆婆说秋天最适合备孕，所以吃了她的好东西，我就要开始备孕，准备生娃了”。圆圆的婆婆说的没错，秋天的确是备孕的黄金期，错过了可要再等一年哦。

备孕准备

与其他季节一样，想要生个健康的宝宝，首先准妈妈和准爸爸的身体要好，有了好的体质，宝宝的基因质量才会更高。特别是现在很多年轻人的作息时间不规律，大多都处于亚健康的状态，所以备孕期最好吃一些调整体质的补剂，例如鱼油之类的，建立好身体才是备孕期的开始。做好备孕的准备，我们就了解一下秋季备孕具体有哪些好处呢？

宝宝上学年龄

在这个时期成功怀孕，一般会在来年的4、5月份生孩子，由于现在的教育政策的规定，9月1日后出生的孩子只能在来年上小学。所以，在上半年出生的孩子，就不必为这个规定而烦恼了，就可以在正常的时间上小学，不用晚一年再上。

面对秋季丰富的食材，孕妈们不要挑花了眼，什么都想吃，切记不要暴饮暴食，这样不仅不利于产后的恢复，还会对胎儿造成不利的影响，关键是可能会延长分娩的时长，增加分娩的风险。

关注公众号羊驼阿福，备孕，孕期，产后，养娃路上的头疼难题，轻松解决。