相信很多女性对于自身体温变化并不了解，其实对于女性而言通过观察体温变化，能够反映身体内部情况，尤其备孕女性通过观察体温变化能了解哪时候是排卵期，这能大大提高受孕几率。那么，女生备孕测量体温的时间有哪些？下面我们来具体了解吧。
女生备孕测量体温的时间
女生备孕测量体温的时间最佳是在早上，早上醒来不要活动，不要喝水不要进食，只伸手拿下温度计，之后把温度计放入舌头下面，计时五分钟。测量期间不要动，保持一个姿势。五分钟时间一到，拿出来查看体温刻度。并记录在纸上，包括此时的时间和日期。
女性备孕测体温的意义是什么
1、卵子的质量好坏与否
通常情况下，基础体温保持较高水平的时间越长，排出的卵子质量越高，如果这段高温期能维持在14天左右说明卵子的质量还是不错的。相反，如果高温期缩短则可能表示精子的质量有所下降。
2、排卵情况
如果妇女的测量结果显示基础体温偏高已经持续了两周以上，那么可以考虑自己已经怀孕，建议去医院做相关的检查或者用早早孕试纸监测，尽早确认。如果高温期持续时间超过了20天，基本可确定为怀孕。
女性每天通过检测体温能了解什么时候是排卵期，这能提高受孕几率。女性通过体温测量不仅能了解排卵期，通过体温测量能了解身体健康情况，若排卵期体温达不到36.9℃这考虑阴虚，此时应该要及时调理身体，这样对备孕也会带来好处。