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 2021-03-11 14:52  


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  下个月小宝宝就要出生了,孕妈妈可不能整天沉浸在幻想之中,还要用实际行动表达自己对小宝宝的疼爱。

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  1孕妇停止工作的最佳时间

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  现在许多准妈妈在分娩开始的前几天,甚至几小时还在工作。那么,何时才是准妈妈停止工作的最佳时间呢?

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  (1)如果孕妈妈的工作环境相对安静、清洁、安全或是长期坐在办公室,而且身体状况良好的话,可以在预产期的前1周或2周停止工作,回到家中静静地等待宝宝的出生。

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  (2)如果孕妈妈长期使用电脑或经常工作在工厂的操作间、暗室等嘈杂阴暗环境中,在孕早期就应调动工作,如果未能调动,那么要尽早待在家中。

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  (3)如果孕妈妈是饭店服务人员、销售人员或每天工作至少有4小时以上行走,最好在预产期的前两周半停止工作。


  (4)如果孕妈妈的工作运动性相当大,最好提前1个月开始休产假,以免发生意外。


  当然,由于个体差异的存在,准妈妈停止工作的时间变化范围也较大。


  2孕期宜为母乳喂养做准备


  为了保证产后顺利地哺喂小宝宝,孕妈妈现在就要做好喂养准备。


  (1)戴宽松、舒适的乳罩,以使乳房血液循环通畅,促使乳腺组织的正常发育。


  (2)不要过度擦洗乳头。因为在乳头边缘原本有蒙氏腺,在孕期和哺乳期增大.并分泌一种可滑润和保护乳头的物质,在乳头表面形成一层保护膜。若过多地擦洗,尤其使用肥皂或酒精擦洗,会将这层天然保护膜破坏,反而不利于乳头的保护。


  (3)少数准妈妈可能乳头过小、平坦或凹陷,不要过于担心,马上找医生并在其指导下适当地进行乳头牵拉练习,尤其在产后让婴儿频繁吸吮,仍可顺利进行哺乳。


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