怀孕38周规律性宫缩是属于正常现象，不必有过多担心。

怀孕38周属于孕晚期可能会发生假性宫缩，如果没有其他异常情况，不需要特殊治疗。如果出现了规律宫缩，并且还伴有腹部疼痛以及阴道出血情况，很有可能是生产前症状，要及时到医院进行全面检查，确定生产之后一定要做好生产准备。

在平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，增加营养，可以多吃一些优质蛋白食物。