另有10周或11周便到预产期了，是否是感到很镇静，也有些重要？您的宝宝此刻有1.3公斤了，若是他可能站起来，有43厘米下了。跟过来比拟，宝宝看上去肥了良多，那是因为他的皮下脂肪已开端造成。此刻，因为脑波运动，胎儿以至可能做梦了。每渡过1周，胎儿诞生时安康强健的可能性便越年夜。他的脑部能指引有纪律天呼吸跟节制体温，即便这时候早产，宝宝也没有太须要呼吸辅佐。此刻，因为脑波运动，胎儿以至可能做梦了。

　　身体变更

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　　妈咪的体重增加了8.5-11.5公斤，子宫的顶部约莫比肚脐下7.6-10厘米。妈咪的内脏被增大的子宫挤压，同时因为宝宝体积的增大，妈咪可以留神到宝宝更纤细的举措。便秘、背部不适、腿肿及呼吸的情况能够会好转。精确的姿式、优越的养分及得当的磨炼跟苏息将会改良这些问题。

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　　子宫中的胎儿

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　　29周的胎儿此刻坐高约26～27厘米，体重约1300克摆布，这时候的宝宝，若是是男孩，他的睾丸曾经从腹中降下来;若是是女孩，可以看到宝宝崛起的小阴唇。宝宝这时候大脑发育疾速，头也正在增大，听觉体系也发育实现，宝宝此时对外界安慰反映也更加较着。若是正在这时候给宝宝放些音乐，宝宝会对分歧的音乐作出分歧的反映。

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　　养分与饮食

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　　孕晚期，胎儿的体重增加很快，若是养分跟不上，妊妇常常会呈现血虚、水肿、高血压等并发症。那一时期妊妇须要补气、养血、滋阴，养分增长总量为孕前的20%～40%。

　　妊妇所吃的食品种类应多样化、荤素搭配、粗细粮搭配、主副食搭配，且这类搭配要适当。副食品可以取舍：牛奶、鸡蛋、豆类成品、禽类、瘦肉类、鱼虾类跟蔬果类。总而言之，妊妇不克不及挑食；还要得当增补铁，防备血虚；增补钙、磷等有助于胎儿骨骼及脑组织发育；增补钙质可时常吃些牛奶、豆制品、骨头汤跟小虾皮等。

　　特殊提示

　　保障孕晚期的就寝质量： 孕前期的准妈妈天天必然要保障没有低于8小时的就寝，午时应有1～2小时的昼寝。而关于晚间的就寝必然要当真酝酿。若是您是做文字事情的职业妇女，有晚间看材料、写文章的习气，到了孕晚期也不成再保持了，一是影响就寝，二是久坐会使腿脚肿胀，增长没有舒适感。晚间的举止应以漫步为主，做稍微的家务，不要再随处串门、打扫卫生等，适度操劳也会影响就寝。晚间要有选择地看影视剧或书刊，尽量没有惹起感情上的颠簸，才气宁静天入睡。

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