顺产没有最快最实用的方法，但是坚持合理的运动、控制体重等方法较快较实用。

1.坚持合理的运动：女性在怀孕期间要坚持合理的运动，如散步、走楼梯、瑜伽等都是不错的选择，这些运动可以增强骨盆底部肌肉的张力和弹性，从而使韧带更加柔软松弛，能有效的缩短顺产时间，所以坚持合理的运动是顺产较快较实用的方法。

2.控制体重：女性在怀孕期间会比较重视补充营养，但是在怀孕期间如果不注意控制体重，那么容易出现营养过剩或者脂肪摄入过多的情况，这些情况可能会导致胎儿过大，从而增加顺产的分娩难度，所以控制体重也是顺产较快较实用的方法。