一、人为什么同房后第二天会累?同房后几天嗜睡易累的原因

同房过程中，女性会激发兴奋的情绪，引起神经的过度活动，从而导致精神疲劳;同房过程中，女性会产生大量消耗体能的荷尔蒙，导致精神疲劳;同房过程中，女性会面临更多的心理压力，从而导致精神紧张，身体也会变得虚弱，情绪也会低落，从而导致疲劳。

二、同房累了怎样快速恢复预防女性同房后几天嗜睡易累

同房前，女性应该充足休息，增强体能;同房时，应该控制情绪，避免过度激动;同房后几天，应该注意休息，多喝水，多吃水果和蔬菜，保证充足的营养摄入;同房后几天，可以多锻炼，增强免疫力，增强体质;如果出现严重的疲劳症状，应该及时就医，必要时可以服用药物，以减轻疲劳症状。

女性同房后几天嗜睡易累，是由于神经过度活动、精神疲劳和体能不足等原因造成的。人为什么同房后第二天会累?同房累了怎样快速恢复?为了预防这种情况发生，女性应该保证充足的休息，控制情绪，多锻炼，保持充足的营养摄入，及时就医治疗。